Anonym skrev 2010-05-11 12:16:39 följande:
När min dotter är med så äter jag det som serveras. Vi äter godis/chips tillsammans på lördagkvällarna. Så jag är väldigt noga med att äta när min dotter är med.Men jag äter ju en bra lunch, bra middag, och frukt som mellanmål. Vad mer ska man göra? Det enda är att jag inte äter frukost - men det är jag nog inte ensam om. Kan jag få missfall/sjukt barn enbart för att jag inte ätr frukost 4 dagar i veckan?Kan jag få missfall/sjukt barn för att jag inte äter mjukt bröd i veckorna?Kan jag få missfall/sjukt barn för att jag inte äter godis i veckorn? (Fredag=helg)Kan jag få missfall/sjukt barn för att jag går stavgång varje dag?
Nu kanske du kan lura henne, men inte i längden. Du behöver inte äta onyttigt eller fel, men mer!
Frukost: Fil/gröt, macka med protein + grönsak, juice
Mellanmål: Frukt eller macka
Lunch: Lagad mat enligt tallriksmodellen + frukt
Mellanmål: Frukt, macka eller risifrutti tex
Middag: Lagad mat ala lunch
Kvällsmat: Frukt, macka, fil, risifrutti (välj 1
)
Äter du så så går du inte upp mer än det du ska. Såhär ska alla normalviktiga äta för att må bra, hålla vikten och få i sig allt de behöver. Du med tanke på din undervikt borde äta rejälare mellanmål med exbåde frukt och macka.
Är det ett problem för dig att äta normalt så sök hjälp, för du blir inte bättre, bara sämre. Och din dotter kommer genomskåda dig och din sjuka kroppsuppfattning och den kommer smitta av sig på henne och då kommer du aldrig förlåta dig själv.