Hej e det någon som har problem med detta?'
jag har sån värk i mina händer och upp till armbågarna,
var hos läkaren igår och då sa hon att det var nerverna på båda sidorna armbågen som säkert var inflamerade och därför hade jag så ont.
men har ni några tips på hur man gör för att mildra smärtan eller nått annat...
eller bara har nått liknande skriv gärna.
mvh sara
Det finns speciella övningar att göra för att stärka musklerna runt om. Akupunktur funkar oxå bra. Själv har jag käkat voltaren och fått kortisonspruta för min armbåge. Den har hållit sig bra i 2 år nu tack vare det.
Men det är viktigt att veta vad som orsakar inflammationen för att kunna undvika det. Min värk har kommit tillbaka för ett tag sedan, o jag vet varför o håller på att jobba bort det. Hoppas slippa mer cortison eftersom det gör så fruktansvärt ont att få de sprutorna.
puff
du sitter antagligen för mkt vid datorn, jag har samma problem eller har haft.. jag var till en kiropraktor som sa att man ska ta det allvarligt med värken för det var både armbåge o handled som var lite att justera i. Så jag fick mitt tillrättat.
Efter det så hade jag mkt mindre värk och nu har jag inte kännt nått på länge, men jag vet hur det är det gör mkt mkt ont
o lixom "strålar" från armbågen o ned mot handen, o det går inte att massera bort eftersom det inte är musklerna som gör ont utan nerverna.
Om man inte behandlar det så kan man få karpataltunnelsyndrom eller vad det heter, o då kan det bli operation.
Det är bara så här i "början" som man kan rätta till det.. så du borde nog söka hjälp om det. Läkare gör inget. Men det är klart att träning oxå kan hjälpa tex.klämma en boll o träna underarmsmuskler med en sån där klämma.
Egentligen kommer det ifrån enformiga rörelser som tex. sitta vid dator för länge "musarm" eller tennisarmbåge.
Hoppas det ordnar sig för dig!