Propp i benet?

Är det någon som vet hur det är? Har sträckt mig illa, vilket gick nästan över helt. Sedan var det lång resa med stillasittande och efter heldag med bussturer och mycket promenerande svullnade hela vaden och ankeln upp och jag fick ett stort blåmärke på baksidan, utan att ha trampat snett eller slagit mig? Vad kan det vara?