träna sig till bredare höfter??

Marklyft med stång kanske? det tränar ju både lår & rumpa

Maskin på gymmet som du tränar sidan av rump/musklerna? kanske.

+ du tränar sidans magmusklr ( går ju att göras genom med en sån där som man gör ryggups med fast en maskin som står i 45 graders vinkel.

dom tre metoderna tillsammans kanske?

tackar, blir att köra tungt då, jag har alldeles uppbart rätt starka benmuskler så för att få form måste jag väl köra ännu tyngre

är du helt slim? om höfterna, du tror inte nån form av yoga eller annan "stretch träning" skulle ge bättre form, skapa mera konturer av kroppen?

jag har inga belägg för det, har ingen större koll. Men skulle kunna tänka mig det
har aldrig testat det själv, mera inne på styrke.

jag är ju inte smal, men har väldigt rak kropp med bredr rygg och breda axlar (typ rysk kulstöterska ) yoga är ju omöjligt, har förökt och ramlar mest ihop i en hög av brist på balans

Mycket ryggträning av axlar/rgg övre partiet

och dom övningarna som jag sa om rumpa/ben träning

sen mycket fett förbräning tror jag skulle se propotioneligt ut & mera framhäva midja

tack för tipsen, alltid bra att få förslag och ideer från andra

Jag tycker det är snyggt med smala höfter! sen kräver ju yoga träning finns nog få nybörjare som är stadiga och spänstiga!

burriburr.webblogg.se - den bäääästa bloggen

adrenalin: Jo, men yoga är skitsvårt, jag känner mig helt bortkommen gymet känns mer som min oas för där vet jag vad jag gör, eller pass där jag är "död" efteråt, men borde kanske ge yoga en chans till

ProudW
du ska ju inte göra nåt du tycker är tråkigt, det är inte ens stora svulstiga höfter värt

burriburr.webblogg.se - den bäääästa bloggen

det är inte tråkigt, det är skitsvårt,

PW
finns det inget nybörjarpass?

jag gillar inte heller att vara sist att börja något så man är helt bortkommen

burriburr.webblogg.se - den bäääästa bloggen

jo, nybörjarpass finns, men de är typ fullbokade yra veckor framåt