hur många? och hur många points innehåller en skiva vitt bröd? och vitt ris?
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2006-11-12 21:19:48:
ni som vart med i viktväktarna, hur många kilo gick ni ner under 3 månader?? jag har bara gått ner ca 5 kg och hade ett BMI över 30 innan start.
Om du vill så skriv i min gästbok allt du vill veta så ska jag svar dig på ALLT
1 skiva vitt bröd = 1p
ost 17 % 2 skivor = 1,5 p
31 % 2 skivor = 2p
40 % 2 skivor = 2,5
Vitt ris 1½ dl kokt ris = 2,5
Varsågod här var det lite
Jag gick ner ungefär lika mycket. Håller oxå på nu. Ska ner -15kg
tack så jätte mycket! om du har points värde på fler livsmedel (vilka som heslt) mottar jag tacksamt! håller på att försöka gå ner men är inte med i VV då jag inte har råd ( och då menar jag verkligen inte råd! kan inte änns gå på 1 möte eller köpa pointsguide) därför är jag anonym också!
jag måste gå ner minst 10kg till. känns som att inget händer. men jag försöker verkligen äta som VV.
Tänk på att det tog lååång tid att gå upp så det ska ta låång tid att gå ner. Det är normalt att gå ner ½-1 kg i veckan.
Den här gången jag gick med så har jag gett mig f*n på att klara det. Går nästan varje dag 30-60 min, sedan gympa 1ggr/v ca 2 timmar. Lycka till å ge inte upp.
Om du vill så kan du skriva din adress i min inbox eller skicka på msn så kan du få min bok. Jag behöver den inte efter som jag är med ww på internet. nillajonsson71@telia.com Jag talar inte om vem du är när du vill vara anonym.
nillajonsson71@hotmail.com ska det vara!!
Hoppas att det går bra för dig idag.