Jag har insett att jag är knipsenil.. Jag kan bara inte komma ihåg att knipa som jag ska..
Så nu tänkte jag att jag skulle inhandla sådanadär knipkulor som jag förstår automatiskt tränar bäckenbottenmusklerna?
Man stoppar alltså bara in kulorna och sen tränar musklerna automatiskt för att hålla kvar kulorna?
Men jag undrar vilka kulor är bäst?
Det finns väl olika storlekar och modeller...?
Jag har precis beställt "Smartballs", det verkar som om många gillar dem. Ser stora ut men ger bra träning ändå tydligen. Snyggt designade är de också 
Finns på många ställen men jag beställde från RFSU. Har köpt knipkulor förut men det blev nog lite fel sort då - bra för hårdträning men för svåra att hålla inne för att det skulle bli av att jag gick omkring med dem varje dag.
Jag skulle rekomendera smartballs, de är lättare att hålla rena än de med "snöre" emellan och så hörs de inte om man är uppe o går.