Vilket resultat ger simning?
Tänkte eventuellt börja simma lite smått. Egentligen tycker jag att det är skittråkigt, men vad gör man inte? 
Jag undrar vad man skulle får för resultat av tex två månaders simning 3 ggr i veckan?
-
-
Svar på tråden Vilket resultat ger simning?
-
Det beror på vilka förutsättningar man har innan
*hur fort man simmar och hur länge?
* hur mat intaget ser ut?
* är man helt otränad innan? -
Ja, hur fort...? Säg att man simmar en kilometer på 20-30 minuter kanske.
Jag ska nog försöka med mitt GI igen, den har alltid gett bäst resultat tidigare. Alltså jag kommer att försöka undvika kolhydrater, men inte helt.
Och ja, jag är ganska otränad sen innan.