Hej!
Jag har haft två missfall och försöker nu att bli gravid igen. Jag funderar mycket på vad jag kan göra för att inte få ett tredje missfall och har kommit fram till att jag i alla fall kan ta itu med kost och motion.Jag försöker att äta mycket frukt och grönt och att röra mig. Hur förbereder ni er?
Jag tog folsyra och aven vitamintillskottet innan jag blev gravid. Pa lakarens ordination. Men jag ahr coksa ett problem som gor att jag ionte tar upp folsyra sa bra. Sa det ar kanske inte relevant. Men jag tror man brukar saga att det ar bra att ta folsyran aven i forebyggande syften annars.
Annars tror jag inte det ar sa mycket man kan gora for att undvika ett mf om man inte vet varfor specifikt de intraffar. Det intraffar inte om du ar otranad eller ater daligt. Men det ar ju saker som ar bra att ha under kontroll anda. Men jag tror inte det andrar mf-risken.
Jag äter också folsyra och vitamintillskott, för att få i mig allt som jag och ett eventuellt foster behöver.