Äta allt utan socker och rasa ned i vikt..

oj vd duktigt!

äter du fortfarande lika mycket som vanligt och hur gör du med bröd och andra produkter som innehåller smyg socker?

Grattis Ts!

Jag gick på en kolhydratfattig kost för ett tag sen och det satte verkligen fart på fettförbränningen. Kolhydrater är ju också socker!

Ammar ni fortfarande? behöver gå ner i vikt har gått upp 6 kg sedan 3 månader tillbaka. min lilla är 5 månader och nu väger jag lika som efter förlossningen igen

Jg har gått när mycket..men inte genom att utesluta kolhydrater,jag är bagare ))
Och en pasta,bröd freak så det blir svårt..
Jag tappade 20 kilo genom att inte äta godis ,fet kött (typ bacon,korv ,salami)
Om jag åt det var det en tuuuuunt skiva på bröd,jag åt massor av grönsaker och frukt.men också mycket vitt bröd och pasta..och varje dag lite kyckling,fisk eller kalkom
Och visst ska man inte ha smör och fett pålägg på brödet ,men till varje måltid (inte frukost) äter jag en stor bit hembakat vitt bröd .
Jag bakar ofta,tortillas,naan eller medelhavsbröd-.
Vitt bröd (vetemjöl,men utan smör,ägg eller saker,som egentligen inte hur hemma i bröd!!!!!
Lite olivolja ska det ju finnas i vissa bröden
Och så äter jag fortfarende och håller mig small.