För att först klara upp en sak:
Att gå på pulver är jättesvårt, förutom den stora omställningen för kroppen så är det en enorm omställning för ens hjärna. Man kanske är van att stoppa något i munnen när man har tråkigt, unna sig lite godis när man är ledsen eller bara fixa något i reklampausen när man tittar på TV, vanor man måste bryta. Mat är också väldigt socialt, man vill äta gott med sin blivande man och känner sig kanske utanför när man bara äter pulver, man kan också uppleva sig missförstådd av omgivningen som inte förstår varför man går på pulver helst om dom har negativa åsikter om den sortens nedgång. Så det är riktigt riktigt svårt att gå på kuren och du ska vara stolt att du klarat en vecka för många gör inte ens det.
Men jag antar att du inte började på Cambridge eftersom du inte orkar äta nyttig mat och inte vill motionera? Utan att du som jag kände att något drastiskt måsta göras? Denna förbannade vikt måste av och det ska gå med lite jäklar anamma. Tro mig, som har gått på kuren ett tag nu, att ingenting kommer kännas bättre efter du har ätit ditt mål med mat. Det kommer kännas bättre ett litet tag eftersom kroppen kommer sända ut lyckosignaler när ditt blodsocker går upp, men sen kommer du bara känna besvikelse över dej själv, att du inte lyckades stå emot, så gott var det ju faktiskt inte ändå, nu kommer jag inte gå ner i vikt.
Ju längre man går på kuren, ju lättare går det och det är dagens sanning. Man förtränger sugen mer och mer och man blir inte lika fokuserad på mat, man kommer in i nån slags lunk. All mat som du är sugen på finns ju kvar efter kuren? Det är bara att prioritera vad du tycker är viktigast, att vara smalare på dina bröllopskort som du kommer se på resten av livet, eller äta den där saken du är sugen på och just nu känner att du bara måste ha??
Det kommer bli lättare på kuren, men såklart ska du ge upp om du inte orkar mer.
Ang. dina "frågor":
Klä på dej varmare och drick inte för kallt vatten när du dricker, för det kyler ner kroppen ännu mer. För att hjälpa magen så kan man dricka ett glas varmt vatten varje morgon, själv dricker jag mina shaker varma och har aldrig problem med magen. Det finns också visiblin på Apoteket att köpa för att hjälpa magen lite. (ta bara inte den sorten med socker) Vattnet är jätteviktigt att få i dig eftersom kroppen inte kan lagra sitt eget vatten just nu, så drick ett litet glas varje timme är ett tips för att få i sig allt vatten regelbundet över dagen, brist på vatten kan bland annat göra att huden blir rynkig och det vill vi ju inte.
Bilder på min viktnedgång finns i mitt galleri.
