Jag kör mycket spinning och gym, men är nu lite sugen på att även börja simma lite. Hur bra träningsmässigt är det egentligen? Jag ligger inte på ngn elitnivå direkt där man kör fort när man simmar utan simmar väl egentligen som man brukar göra. Någon som vet hur effektiv träning simning är vad gäller förbränning och muskelbyggnad etc?
Simning är bra konditionsträning !
Ypperlig för fettförbränning eftersom pulsen inte blir så rysligt hög när man kör i normalt tempo.
Lycka till!
dettta är en mycket bra konditons träning men även träning av muskeler då du tränar varenda muskel i hela kroppen 
Jag simmade ca 2-3km i veckan för några år sedan. Man fick många muskler, framförallt på magen, ryggen och nacken. Jag tror men vet inte helt säkert att det ger en bra förbränning.
Vid spinning förbränner man ca 300 kcal om man väger runt 65 kg.
Vid simning ca 250 kcal - så det är också bra !