Fästa blad i Excel?

Hej!

Någon som vet om man kan fästa ett kalkylblad i Excel? Jag ska ha en arbetsbok med många kalkylblad och kommer ha en innehållsförteckning som gör att man kan hoppa direkt till det kalkylblad man söker, jag vill då att innehållsförteckningen alltid syns därnere där man bläddrar mellan bladen, oavsett hur mycket man bläddrar.

Kan man göra det, och i så fall: hur?