Förbränning vid promenad

6kca per minut har jag hört
går man med barnvagn får man plussa på ytterligare 3kcal

Om jag kommer ihåg rätt alltså
men detta är ju på ett ungefär det beror ju på vikten också det tar ju fler kcal att frakta runt 100kg än 50kg

Hur mkt väger du?

Vet inte kalorier just men om du går 60 min i raskt tempo och väger 70 kg så får man 3 bonuspoints!

www.angelfire.com/on/getfit/kaloriforbrukning.html

Här e en ok sida som man kan kika in på för att kolla lite de ena och de andra

Jag var ute och gick med pulsklocka idag. Brände 456 kcal, varav 60% fett, på 1h 8min.

Gång medel bränner 216 kcal per timme enligt Viktklubben.

på www.iform.se kan du göra olika tester som har med träning, kost, vikt m.m. att göra. Där finns ett test där man fyller i en aktivitet, vikt, ålder m.m. så räknar den ut hur mycket du förbränt..