Tips på lättsmält mat

Jag har problem med min galla då jag äter följande:
Röd paprika i alla former förutom rå, bönor, all rökt mat, broccoli, kött (grillat är sämst), panerade halvfabrikat...

Kokt fisk, kokt kyckling, tofu, vitt ris, grönsaker, borde funka okej.

Det bästa är ju kanske att be en dietist om lite extra råd...

kokt potatis, vitt ris, kokt vit fisk. Man kan prova kokt kyckling också.

Var försiktig med fet, kryddad och stekt mat.

Kolla in Linda SKugges matblogg- hon har också problem med magen.

Bloggen finns på Mamas hemsida.