vita bönor i tomatsås? va göra?

Chili con carne
Har öven ett gott recept på cajunfalu som innehåller det.

DIF i själ och hjärta

ciliconkane gör jag med de bla

Enkelt : Häll allt i en kastrull. Skiva falukorv och häll i kastrullen. Värm till önskad värme.

bönorna är nyttiga men såsen innehåller massa socker. men man kan ju skölja av bönorna i ett durkslag.
man blir inte dålig i magen.. kanske lite fisig bara..

tackar

Sätt dom i köttfärsen. God till tortillas eller potatis.

Häll bönorna i en ugnsfast form
skiva falukorv och lägg i strö över riven ost och pizzakrydda värm i ugnen 175-200 grader tills allt är genomvarmt och osten har smält.

Kycklingsoppa med vita bönor

Ingredienser 4-6 port.:

1 tsk korianderfrön
1/2 tsk svartpepparkorn
2 skivor rökt sidfläsk
1 gul lök
3 vitlöksklyftor
1 purjolök
2 morötter
2 röda chilifrukter
olivolja
2, ca 250 g, kycklingfilé/bröst
1 1/2 liter kycklingbuljong
2 brk, à 400 g, vita bönor i tomatsås
1/2 kruka färsk basilika
Så här gör du:
Rosta korianderfrön och svartpeppar i en het panna någon minut under omrörning. Lägg dem i en mortel och stöt dem tills de är finmalda. Skär bacon i tärningar. Skala och finhacka lök och vitlök. Skär purjolöken i slantar. Skala morötterna och skär dem i tärningar. Rensa chilifrukterna och finhacka dem. Skär kycklingen i tärningar. Hetta upp oljan i en tjockbottnad gryta. Fräs bacon- och kycklingtärningarna någon minut i oljan. Tillsätt lök, purjo, morötter och chili. Rör om och låt dem fräsa någon minut. Tillsätt buljongen och låt soppan sjuda under lock i 15 minuter. Rör ner bönorna. Hacka basilikan och strö över.

Fredrik Reinfeldts korvgryta

Du behöver:
1 falukorv i bitar
2 msk olja
500 g potatis, tärnad
1 purjolök
1 burk vita bönor i tomatsås
1 burk krossade tomater
Svartpeppar
Salt

Gör så här:
Fräs purjolöken i olja tills den blir mjuk.
Tillsätt korv och potatis. Fräs i ytterligare några minuter.
Häll i vita bönor och de krossade tomaterna. Låt sjuda i cirka 15 minuter.
Smaka av med salt och peppar.

Ingredienser (6-8 portioner)
1 finhackad gul lök
6 tomater i små bitar
2 gröna paprikor i bitar
4 rivna morötter
1-2 urkärnade och strimlade chilipeppar
1 burk vita bönor i tomatsås
1 tsk curry eller curryblad
1 1/2 dl matolja
salt
Instruktioner
Fräs lök och paprika i olja tills de blir mjuka.
Lägg i tomater, morätter, chili och vita bönor.
Blanda och koka på låg värme cirka 15 minuter. Rör om då och då.
Tillsätt curry och salt, koka ytterligare 15 minuter. Rör om då och då.
Tidsåtgång
Cirka 45 minuter.

Serveras till
Grillat kött eller varför inte krummelpap. Välj om du vill äta röran varm eller kall.

Kasslergryta
2 gula lökar
400 gr kassler
1-2 msk senap
2 msk honung
2 tsk vitvinsvinäger
2 msk chilisås
2 burkar vita bönor i tomatsås
salt och peppar
Hacka löken och tärna kasslern. Fräs löken och lägg sedan i kasslern. Blanda i senap, honung, vinäger, chilisås och bönor. Koka upp och låt småkoka i knappt 10 minuter. Smaka av med salt och peppar. Servera med färskt franskbröd

Böngryta

1 1/2 dl kidneybönor, blötlagda och kokta
1 röd paprika
1 lök
1 burk vita bönor i tomatsås
1 påse tacokrydda

Tillred kidneybönorna enligt förpackningen.Skär lök och paprika fint,bryn i olivolja. Tillsätt kidneybönorna, tacokryddan. Låt koka på svag värme i 1o minuter. Till sist tillsätter du de vita bönorna och rör om. Servera med kokt ris, guccamole och ostdip.

Cowboygryta, 4 portioner

2 msk olja
400 g grytbitar
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
2 msk tacokrydda
25 g bacon
250 g passerade tomater
400 g vita bönor i tomatsås
2 msk kaffe
1 tsk salt
1 - 2 krm svartpeppar

Hetta upp oljan i en gryta. Bryn grytbitarna runt om. Skala lök och vitlök. Hacka löken och låt fräsa med köttet. Krydda med tacokryddan. Skär baconet i bitar. Tillsätt bacon, tomat och vita bönor i grytan. Låt puttra ca 30 min eller tills köttet blivit mört. Smaka av med kaffe, salt och peppar. Servera med bröd.

Burgartacos
2 portioner

ca 15 minuter

Ingredienser
4 frysta hamburgare
1 msk smör eller margarin
1 brk vita bönor i tomatsås (400 g)
ca 2 msk tacosås eller hot chilisås
2 tomater
salt och peppar
tacoskal eller nachos chips
2-3 msk gräddfil eller yoghurt
rucola eller strimlad isbergssallat

Tillagning
Stek hamburgarna enligt anvisning på förpackningen. Skär varje hamburgare i små bitar.

Häll bönorna i en kastrull och värm upp dem. Smaka av med taco sauce eller chilisås till önskad styrka.

Skölj och skär tomaterna i tärningar. Blanda tomater och hamburgare med bönorna och värm upp. Smaka av med salt och peppar om det behövs.

Fyll värmda tacoskal eller ät nachos till. Toppa med en klick gräddfil eller yoghurt och lite strimlad sallat.

En portion med tillbehör ger ca Energi: 2259 kJ / 540 kcal Fett: 30 g Fibrer: 12 g

Potatis- och chorizogryta med vita bönor
4 portioner

1 kg Swegro Kok potatis, skalad och tärnad
2 rödlökar, delade och skivade
3 paprikor i olika färger, urkärnade och tärnade
4 chorizokorvar, skivade
1 burk vita bönor i tomatsås
1 dl Swegro färsk salvia, repad och strimlad
olivolja

Dill-tzatziki

1/2 gurka, skalad, delad och urkärnad
2 dl matlagningsyoghurt
1 kruka Swegro dill, hackad
1/2 vitlöksklyfta, pressad
salt

Fräs potatis, rödlök och paprika med olivolja i en kastrull. Stek chorizon i en stekpanna och häll över i kastrullen. Tillsätt vita bönor och salvia och koka på svag värme tills potatisen är mjuk.

Gör under tiden tzatzikin:
Riv gurkan på den grova sidan av rivjärnet. Vattna ur gurkan genom att salta på den, låt stå en liten stund och krama sen ur vattnet. Blanda ihop matlagningsyoghurt, gurka, dill och vitlök. Smaka av med salt.
Servera grytan med dill-tzatzikin

Finns en jätte god korvgryta!

1 burk vita bönor
2-3 st varmkorvar som man hackar i "pengar"..
1 stor gul lök
Vitlök
1 burk krossade tomater
Svart peppar, salt.
Man byner lök, vitlök och korv i olivolja i början..

Vet ej om jag glömt något men mammatillfem här på FL har receptet och det är hur gott som helst och billigt.

tackar!

Skrattar ihjäl mig...Fredrik reinfeldts korvgryta?! Haha, måste jag ju testa nån gång!

DIF i själ och hjärta

Super samrrigt, men inte det nyttigaste:

Stek lite "tärnad" bacon (knaperstekt) häll på bönorna servera med kokt potatis, snabbt, lätt och GOTT.