Vad ska man äta vid förstoppning?!

Kallpressad linfröolja, 1 tsk 2 ggr/dag
Messmör
Fikon
Morotsjuice m aprikos
Katrinplommonjuice (bättre än purén)
Färska päron (väl mogna)
Plommon
Färdig aprikospuré
Päronpuré, eller rent päron som du mosar/mixar/drar med sked
Övermogen banan
Kiwi
Vindruvor
Aprikoser
Russin
Färska blåbär
Råa grönsaker
Hårt och mjukt bröd som innehåller grovt mjöl
Grova gryn, vetekli, linfrö, till exempel i müsli
Fil och yoghurt

Mogna päron, fikon, söta drycker som tex festis och saft (över huvud taget dricka mycket), kiwi, russin

Får väl dra och handla..har inget av det där hemma. Attans!...

Jag har fått lära mig att morötter och blåbär gör en hård i magen, så dom livsmedlena ska du nog undvika.

Drick flera liter vatten, gärna en liter i ett svep.