Vad är billig och nyttig mat?

Det beror på vad du räknar som billigt... kycklingfilé är relativt nyttigt, och ibland kan man ju hitta fina priser... köttfärs är lite lite onyttigare, men oftast ganska billigt. Annars kan man ju göra supernyttiga och billiga maträtter genom att ta någon god tomatsås som bas och slänga ner någon billig skinka, lök och lite kryddor (gärna vitlök ) och servera med fullkornspasta. Det tycker iallafall jag är super duper gott och nyttigt

lönor och linser är ofta billiga. Speciellt i stor pack

Storkok är billigt. Gör grytor och röror med olika bönor och andra grönsaker. Det är nyttigt.

pasta är väl både billigt och nyttigt, lite tråkigt i längden kanske men går att göra mycket med

Tomatsoppa,
rostade rotfrukter i ugn,
soppa på röda linser,
pasta med tomatsås,
kycklinglårfilé kan man göra mycket med,
spanska bondomeletter,
gulasch på köttfärs,
kålpudding,
...