Jag är så jävla trött på att vara tjock ful och stor , Jag hatar det jag hatar min kropp mår så dåligt.

Om det är så att du går ner när du slutar å äta som du säger, så kanske Reductil är ngt för dej.  Med din vikt så borde du kunna få det utskrivet av läkare om du ber om det.

Reductilen ska minska  sötsuget och gör så att du blir mätt fortare när du äter mat. Om du har tur å är en av dom det funkar på så kan du gå ner minst 4 kg i månaden.

Lycka till vännen.

Har du provat atkins? ät endast max 20 kolhydrater per dag, kilona rasar det lovar jag, jag har gått ner 6 kilo i snabb takt och gubben har snart gått ner 10 och detta på ca 2 månader, kämpa på! håller tummarna för dig.

Du är inte ensam att känna så. Jag är 173 lång, väger 145kg. Har på något sätt gått ner 5 kilo på en månad, har ingen aning. Kan kanske vara det att vi flyttade så vi har 2 våningar att gå upp ett par gånger om dagen.

Glömde skriva att jag står i kö för att göra en Gastric bypass operation, för att kunna gå ner i vikt och behålla den.

Kanske något för dig med??

Har kroppen ställt in sig på "sparlåga" för att du äter för lite?!?

Det är ju inte bra att äta för lite heller. Att äta vettigt, men inte allt för lite är det rätta!

Lycka till!

Köp motions DVD. Då kan du träna hemma i lugn o ro. Jag gör det och det är jättekul. Jag gillar inte gym, så dvds passar mig bra. Jag lyfter vikter och promenerar med hunden varje dag i ca en timma och det gör mer än du tror. Det tar lite tid bara. Du måste ha tålamod. Hur äter du föresten? Det är inte så svårt att laga god nyttig mat. Det är en hel livstilsändring du måste göra. Man kan inte bara göra det ett tag och sen sluta. Tyvärr så måste man göra det hela livet.

*Lycka till!*

Jag vet att det här har du säker hört så många gånger tidigare men det hjälper ju faktiskt - långsiktigt.

Börja promenera. Ta det lungt och starta med kanse 15 minuter eller 20 minuter om dagen. En stegräknare är en bra ide. Ha på dig den en vanlig dag utan någon promenad och se hur många steg det blir. Lägg sedan på kanske 1000-2000 steg och gå så många steg under 1 vecka och sedan ökar du på vecka för vecka. Jag lovar att du kommer se resultat utan att svälta dig med olika kurer. Jag har märkt att när man promenerar eller rör på sig varje dag så tänker man även mer på vad man äter.

Lycka till!!! Berätta gärna hur det går

Kom på en sak i och för sig. Du kanske kan köra en "pulverkur" under ett par veckor/en månad för att få se tydliga resultat det första och för att ha motivation till att fortsätta med mer långsiktigt viktminskning. Min mamma gjorde så och hon har hållt sin vikt i tre år!

Tack alla för era svar.
Jag ska nog kontakta någon om hjälp.
Jag är ute och går mycket redan ca 1-2tim om dagen och så några korta med hunden.

Ja jag äter inte så mycket det är blivit så att jag hatar allt så mycket så jag äter nästan inget. Men middag blir det för då är sambon hemma.

Det är inte alls bra att inte äta nåt.  Det är hemskt viktigt att äta alla måltider och speciellt en bra frukost. Om du inte äter nåt så tror kroppen att du svälter den, så när du väl äter så lagrar kroppen allt som fett , och det är så du går upp. Inte alls vad du vill. Se till att du äter mkt frukt som måltider oxå.

Att det inte händer något beror kanske på att du äter för lite. Det är ju så att ämnesomsättningen ställer in sig efter hur mycket man äter och äter du sällan och lite så märker kroppen det och då går ämnesomsättningen på sparlåga. Du ska äta 3-4 ggr om dagen + något litet mellan mål ett par gånger om dagen. Kruxet är att äta rätt sorts mat när du äter.

Du ska äta normala portioner, mycket grönsaker och frukt och sparsamt med kolhydrater. Även fett är viktigt att få i dig för att tarmar ska kunna hålla igång.

Att äta pytteportioner med långa mellanrum gör inte att du går ner utan får ämnesomsättningen att gå ner. Kroppen måste få något att jobba med för att du ska förbränna fet.

Hej.
Om du överväger en op så gå in och titta på viktop.se Där finns det allt att läsa om just GBP och alla de andra oparna.

Jag opade mig i dec. och ångrar mig inte en cekund har nu gått ner 45 kg så jag väger idag 111 kg. Känner mig skitsmal även om det är en bit kvar

Om du undrar ngt är det bara att messa// fia

Du är vad du äter...rekomenderar jag dig att titta på...Anna Skipper har faktiskt mycket vettigt att säga...lägga om kosten kanske...nu har ju hon såna där konstiga ingredienser som alger och sånt...men det kan vara värt att testa!!

Sen är det bäst att NÄR du kanske promenerar så är det bäst att göra det på morgonen...innan du äter frukost...eftersom kroppen inte fått i sig någon energi att förbränna så förbränner den fettet istället.

Sen ett litet tips...PRECIS innan du ska lägga dig...ät en liten burk lätt keso...det får kroppen att "luras" att du ätit en måltid och börjar förbränna....under tiden som du sover!!!

www.fitday.com gratis träningsdagbok håll reda på vad du äter, näringsvärden och viktnedgång, hur mycket olika träningsformer förbränner..

jättebra peppande sida där du kan hålla reda på allt möjligt..

Är i samma sits som du... Så j-a less på allt... Speciellt på mig själv då... Gick ner 12 kg innan min graviditet sommaren 05. Gick upp 11 kg under graviditeten, ok kanske inte pyttelite, men var ändå rätt nöjd med det. Alla 11 kg var borta en vecka efter förlossningen. Sen njöt jag i full drag under hela sommaren 06 av att kunna äta precis vad jag ville utan att gå upp ett hekto (jag helammade). Nå, tillbaka till verkligheten, nu väger jag snart lika mycket som innan viktnedgången 05... Hur pantad får man bli??! Dras med ett rejält sockerbehov. Nu ska jag käka efedrinpiller igen, det var dom jag gick ner av förra gången. Inget annat tycks kunna bryta mitt sockerbehov.