Vill bara vara hemma och sova!!

Hej!

Jag kände som du för en tid sen, har dock inte varit hos kurator o fick aldrig diagnos depression, men i alla fall kände jag precis som du i din beskrivning. Jag gick till slut till läkaren o han tog en massa olika blodprover o det visade sig att jag hade B12vitamin-brist!! Det leder till trötthet o depression. Nu efter 2 veckors behandling är jag inte lika deppig, men tröttheten sitter kvar o kommer att göra en längre tid. Men ack så skönt att få veta vad som var tokigt.

Just trötthet kan ofta vara något som kroppen då har brist av. Sök läkare och få en utredning på om det är något som är tokigt.
Lycka till...

Jag har i 2 perioder av mitt liv haft depression och jag vet att det inte är lätt.

Mitt tips till dig är att ta kontakt med din kurator och tala om att du behöver komma lite extra, det förstår dom och hälper dig säkert med. Skulle det nu inte gå att komma dit oftare så ta kontakt med jouren lite då och då. Dom kan säkert hjälpa till att lätta på trycket en liten stund.

Sen är det viktigt att du kommer till rätta med din sömn. Om du haft sömnsvårigheter förut så är det ju ännu viktigare. Det kan din kurator/läkare också hjälpa dig med. Kanske kan du få milda sömntabletter så du sover bättre men inte är jätte trött sen på dagen.

Tror också att det är viktigt att du själv försöker sova och vila ofta. Ta avlastning för en stund och lägg dig med en bok eller somna en stund. Gå och lägg dig tidigare på kvällarna och ta inte sikte på att somna utan ligg och lyssna på musik eller läs en bok så somnar du säkert lite lättare. För det sista man gör när man verkligen vill sova är att somna.

Försök också att få lite guldkanter på dagarna som hjälper dig att se saker lite mer positivt. Gå och fika med nån du tycker om, ta en promenad, baka med familjen eller ta ett varmt bad och bara njut. Det är viktigt att man stannar upp då och då för att ta hand om sig själv.

I min första depression tog dom prover på mig med och det visade sig att jag också hade B12 brist. Jag vart såklart inte som vanligt igen med en kur såna men dagarna gick lite lättare när kroppen fick vad den behövde. Har du inte fått ta ett prov så be att få göra det.

Hoppas att du snart mår bra igen!

Det är så jävla värdelöst att min kurator inte går att nå förrän på torsdag.

Har pratat med VC, de kan inte hjälpa mig denna veckan. Det finns inga tider för läkarbesök kvar denna veckan Jag har pratat in ett medelande på min kurators svarare. Det är ju fan hopplöst det här... ska man behöva åka in till stan?

En styrkekram från mig...

Jag är exakt likadan.
Jobbar väldigt mycket. ett stressigt jobb dessutom.
Väldigt trött, deppig o irriterad. Jag går runt som en zombi hela dagarna, har minnesförlust. ja denna listan kan göras lång.
Ringde en läkare nu efter väääldigt länge. Men då har dom ingen tid förrän i sommar.
Jag får nog leva så här.

www.b12.brist.com/templates/Page____2029.aspx

Läs detta...

Det stämmer in på mej när man läser om symtom.
Brukar även ha klåda i handflatan väldigt ofta.
Kanske ska prova att köpa tabletter på apoteket först eftersom läkaren inte har någon tid förrän i sommar.

Ja, fråga efter B12 och folsyra