Färskpressad Apelsinjuice - onyttigt?

Färsk apelsinjuice är nyttigt.C-vitaminer och lite fibrer och säkert andra vitaminer som är nyttiga för kroppen.Grönsaker och frukt är inte onyttiga.
Men den innehåller väldigt mycket socker.Fruktsocker.
Fruktsocker är betydligt bättre än raffinerat socker.

Tja, jag vet inte...Jag är lite skeptisk eftersom det är så pass besprutat om det inte är eko...men nyttigare än vanlig juice är det ju eftesom den innhåller tillsatt socker.
Färskpressad innehåller ju bara fruktsocker

Besprutningen är inte så kraftig på just apelsiner.
Dessutom äter man inte skalet.

NEJ! Vanlig juice, oavsett om den är frusen, nypressad, färskpressad eller från koncentrat, så innehåller den INTE tillsatt socker, däremot fruktsocker. Heter det juice FÅR det inte innehålla tillsatt socker nämligen. Gör det det, heter det nektar, fruktdryck el liknande.

Det är helt ok men nyttigare att äta hela apelsinen.

Linda1976: ahh då har jag lärt mig nåt nytt idag har alltid trott det varit raffinerat socker i vanlig juice

Juice över huvud taget är betydligt mindre nyttigt än att äta frukten eftersom så mycket fibrer försvinner. Men direkt onyttigt är det ju inte!

Nix, alls icke! Trevligt när man får bidra med kunskap.

Det är ju bara pga sockerdebatten tex Bravo och Gomorron har tryckt på sina paket "Inget tillsatt socker"- det är ju bara det att det har det aldrig varit.

Apelsinjuice innehåller ungefär lika mycket socker som coca-cola. Visst, du får i dig c-vitamin också, men det är inte så vanligt med c-vitaminbrist. Skillnaden mellan att dricka juice och äta en apelsin är att när du äter apelsinen får du även i dig fruktkött som innehåller fibrer och gör dig mätt. Om du bara dricker juicen får du i dig allt sockret men känner dig inte mätt utan har rum för mer mat. Dessutom är socker "snabb egergi" som snabbt gör dig hungrig igen och dessutom bråkar med insulinproduktionen.

Det är bättre att äta en apelsin än att dricka sockret från tre.