Det sägs ju att man inte ska äta efter kl 18. Men det fixar inte jag. Jag är skithungrig vid 21-22. Går och lägger mig vid 24.
Du som inte äter efter kl 18 - när går du och lägger dig??
Själv skulle jag i så fall behöva hoppa i säng senst 20 för att fixa det! 
Oj, den metoden trodde jag var "ute".
Vad jag har hört så ska man äta regelbundet för att hålla igång förbränningen.
Ska bli spännande att se om någon svarar att de gör så!
Det finns ingen anledning att inte äta efter 18, så länge man äter vettiga saker! Det är det totala intaget av kcal i förhållande till vad man gör av med som är avgörande, inte vilka klockslag man äter på (även om regelbundna tider är att föredra).
Jag håller totalt med er. Men kom att prata om detta fenomen med en vän. Var därför tvungen att höra om det finns ngn som lever efter detta, och när personen/na i så fall hoppar till kojs.
Som sagt. Jag skulle behöva hoppa i säng typ 20.00.
Och jag som slutar jobba kl 19 på måndagar, när ska jag äta? De dagarna får jag ingen middag
Amarone Classico skrev 2007-06-28 22:36:41 följande:
JAg äter inte efter 18-19... Lägger mig runt 00 oftast... Dricker mycket vatten och blir jag hungrig så blir det frukt jag äter då eller lite yoggi..
Jag sitter &ter nu!!!!!
Macka med Nutella på, jummi.
Jag lever efter detta och håller mig i toppform. vill inte ha magen full när jag sover i enlighet med mina hälsoprinciper. Äter en lätt frukost, rejäl lunch och en lätt middag. Frukt och grönt mellan. Väger 62-63 kilo till 177 cm och det är mest muskler eftersom jag tränar mycket.