Jag undrar om någon här vet vilken sorts mat som stimulerar blodcirkulationen/ämnesomsättningen?
Jag har av någon oförklarlig anledning iskalla händer,fötter och nästipp,och vad jag förstår så har jag dålig cirkulation helt enkelt.
Så därför undrar jag om det finns mat,kryddor,örter som man kan äta eller ha i maten som kan hjälpa??
Är någon av er insatt i sånt här?
Eller vet ni om någon sida på nätet där jag kan hitta informationen själv?
Stark mat borde öka blodcirkulationen.... men bästa sättet att öka blodcirkulationen är väl att träna och motionera...
Cayenne peppar, ingefära och vitlök. Även kanel ska vara bra. Du kan också köpa Ginko kaplar i hälsokostaffärer.
raspberryrevolution:
När jag tränar och motionerar så har jag värme i kroppen men ca 2 timmar senare så är händer och fötter iskalla igen 
Aha,bra 
Jag har försökt blanda riven ingefära i teet nu ett par dar.
Då är jag inne på rätt spår mao
Kan man månne blanda i kanel också?
Några fler bra ideer?
Nu har jag testat att ha riven ingefära i mitt te 1-2ggr/dag i ca 2veckor och mina händer och fötter är faktiskt varmare
Så skönt att inte behöva frysa jämt!!
Hoppas bara att det funkar sen då det blir vinter och kallare också!