Har ätit Niferex i en månad nu, och mår bara sämre och sämre! Min barnmorska sa att jag skulle börja med en om dagen och sen utöka till två när magen hade vant sig. Men jag mår bara sämre! Har trappat ner till en varannan dag men mår fortfarande dåligt. Har sån kramp i magen på nätterna att jag inte ens kan ligga ner. Börjar bli orolig för att det är något annat som är fel! Finns det nån som vet vad man ska göra?
/ Anna
Jag mådde också jättedåligt av Niferex och fick byta till en annan sort. Jag fick riktiga kramper i magen och kunde inte lämna huset eftersom jag blev så lös i magen.
duroferon bytte jag till.
Jag åt Niferex ett tag när jag väntade tvåan, trots att mitt järnvärde egentligen var bra. Min mage tyckte INTE om dem.
Vad ligger ditt järnvärde på? Jag har hört att vissa BM säger åt alla gravida att äta järntabletter, även de som egentligen inte behöver, på ren rutin.
mådde otroligt dåligt av niferex, rätt vanligt vad jag förstår, bytte till Blutsaft.
Jag vägrar ta Niferex med tanke på allt negativt man hör om dem hela tiden så istället dricker jag friggs brustabletter med järn och C vitamin. För mig fungerar de kanon.
Mådde skit av järntabletter, så jag hoppas jag slipper dem senare också.
Jag mår inte heller bra av järntabletterna, äter kanske en i veckan på sin höjd. Har mkt bra värden ändå så har du bra värden i blodet behöver du inte äta dem. (det var ju ingen som knaprade massa tabletter för 20 år sedan, och massa barn blev ju helt normala)
Testa brustabletter, min mage är helt okej av dom (min mage är väldigt känslig). Finns på ICA.
Jag tycker att det är jäkligt beklämmande att barnmorskorna "missar" att upplysa om att det är svårt att höja järnvärdet med tabletter. Om det beror på okunskap eller övertro på mediciner må vara osagt men förbannat illa är det eftersom järntabletter har så många biverkningar och många får biverkningar men tabletterna ger sällan önskad effekt.
Vill man höja sitt hb så är det enklaste och säkraste sättet att äta mat som innehåller järn och då helst hemjärn. Hemjärn är lättast för kroppen att ta upp och det finns i animaliska produkter. Blodprodukter (som blodpudding) och mörkt kött innehåller mycket hemjärn. Musslor innehåller relativt mycket järn också. Vegetabilier kan också innehålla järn som i och för sig är oorganiskt och svårare att ta upp i kroppen men en viss mängd tas upp ändå. Nässlor är särskillt järnrikt med 10 mg järn/100g nässlor. Oorganiskt järn finns också i fullkornsceralier, nätter, frön, baljväxter och gröna grönsaker. I sädesslagen sitter järnet i skalet så därför ska man tänka på att välja fullkorn istället för vitt bröd, cous-cous, polerat ris och pasta som är dåliga järnkällor.
Järngrytor kan också påverka järninnehållet i maten så det kan vara bra att tillaga maten i järngryta. Särskillt syrliga livsmedel kan göra att det faller ut järn från grytan till maten så koka tomatsoppa i gjutjärnsgryta.
För att kroppen ska kunna tillgodögöra sig järnet i maten behövs C-vitamin så tänk på att äta mycket C-vitamin. Det är lätt att ta upp av kroppen och går bra att ta som kosttilskott. Om man överdoserar får man grönt urin vilket ser kufiskt ut men är helt ofarligt. Organiska syror stimulerar också järnupptaget. De syrorna finns i jästa sojasåser (tamari och miso) och mjölksyrade grönsaker (surkål, surgurka mm).
Andra livsmedel hämmar järnupptaget bland annat fytinsyra som paradoxalt nog finns i järnrika lilvsmedel som grovt bröd, musli, råris, baljväxter, nätter och frön. Polyfenoler hämmar också järnupptaget och de finns i t ex te, kakao och kaffe. Även kalcium hämmar järnupptaget vilket är illa för gravida eftersom de ofta fått rådet att äta mycket kalk.
Några konkreta råd för att öka järnvärdet;
- är mycket kött och helst blodprodukter.
- ät citrusfrukter, jordgubbar, kiwi, paprika och olika sorters kål för att få i dig massor med C-vitamin. Ta C-vitamintillskott om du äter lite frukt och bär.
- ät surkål och andra mjölksyrade grönsaker och sojasåserna tamari och miso.
- ät fullkornsbröd, nötter, frön, bönor, potatis och gröna grönsaker.
- laga maten i järngryta.
- drick inte mjölk till maten och ta inte kalciumtillskott tillsammans i samband med måltiderna.
- drick inte kaffe, te eller choklad i samband med måltiderna.
Jag avskyr järntabletter, men var tvungen att börja då mit Hb låg på 101. Bm rekommenderade Hemofer +, och de fungerar bra på mig.
Mitt Hb har gått upp och magen är ok. Tar ca 3-4 tabletter om dan.
Jag äter duroferon.
Känner inte mycket av detta, inte typiskt ont i magen eller dålig i magen eller så.
Kanske ska du,TS, prova med den istället?
Jag åt niferex i ca, en vecka men fick sluta för jag blev
kass i magen. Var hos barnmorskan idag och tog upp de att jag
inte åt järntabletter för de, då skulle jag testa HemoFer istället (det är mindre dos järn i dom) man tar 4 tabletter om dagen istället.. Så prova de istället då kanske??
Jag mådde också urdåligt av Niferex. Var uppe på nätterna och spydde av den. Blev nämligen rekommenderad att ta den på kvällen för att man inte skulle känna av att magen blev konstig. Fungerade inte alls!
Nu har jag bytt till Hemofer, tar två tabletter på morgonen och två på kvällen. Det fungerar bra och järnvärdet har gått upp från 117 till 137 på några veckor.
Tack för alla tips! Ska hålla er uppdaterade om jag hittar något som fungerar!
Kram A