Jag vill tappa 15 kg och har börjat med viktväktar mat. Ni som har gått ner ca 15 kg, hur lång tid tog det?
Alltså ni som har använt er av VV metod el liknande. Var realistiaka och räkna även med vecor som inte gått så bra.
Kram
Gärna bra tips och recept mottages tacksamt!
Nu idag har jag totalt tappat 15 kg. Det tog 11 veckor.
Grattis!!!
Det var snabbt jobbat!
Oj, kan säga att jag räknar då kalenderveckor eller vad man ska kalla det =)
Lycka till! 
TS - Tack, det känns jätteskönt! =)
Sen kanske det inte är så realistiskt, inte för alla =)
Jag tycker inte att man ska räkna med att gå ned snabbare än 1kg/vecka. Går man ned fortare tappar man en del muskler och man har även lättare att gå upp igen sedan när man slutat sin diet.
Med vv så räknar de en viktminskning på 0.5-1kg i veckan. Jag gick ner 25kg på ca 6 månader. Då tog jag de i lagom takt och hade även unnar dagar emellanåt
Häng med i den här tråden
www.familjeliv.se/Forum-11-258/m21875231.html
Jag är ej där längre men den har hjälpt mig många gånger Där finns även recepttrådar. Lycka till
Hmmm... Jag kan bara svara på hur snabbt man kan GÅ UPP 15 kg.... Men det är väl lite OT?
Hej!
Om du vill vara helt realistisk så skulle jag räkna med 0,5 kg per vecka i snitt. Det blir alltså 30 veckor, ungefär 7 månader. Tror det är många som sätter upp alltför orimliga mål, vilket ofta slutar i besvikelse. Om du däremot klarar det på kortare tid så se det som en bonus! Lycka till!
tatu girt: jag vet också hur fort det kan gå att gå upp 15 kg
angelezzan: jag ska kolla in den tråden som du tipsade om!
Tack för alla svar. jag har som mål ett kg i veckan men nu så här i början vill jag se resultat snabbt.
Om allt går som smort borde jag komma i mina jeans till jul iaf.