Kcal i kött jämfört med bönor/linser?
Jag kämpar för att gå ner i vikt och försöker bl.a hålla lite koll på hur många kcal jag stoppar i mig under dagen, men undrar lite över hur jag ska räkna när jag byter ut kött mot bönor/linser i recept? (Är inte så förtjust i kött, så oftast byter jag ut det helt eller tar en mindre mängd kött och tillsätter bönor/linser istället.)
Är det någon här som har koll på kcal-innehållet i olika sorters bönor/linser jämfört med olika sorters kött så vore jag tacksam för lite hjälp!
