Mjölksyra i benen

När började ni få mjölksyra i benen vid minsta ansträngning ?
Jag kan få mjölksyra i benen efter en brant uppförsbacke eller efter att ha gått tre-fyra trappor ? Är det vanligt runt v. 20-21 tro ? Kan det bero på för lite järn ?
När började problemen för er med mjölksyra och även lite andfåddhet ?