vilket snax & godis får man äta med GI metoden? ex ostbågar?

Jag tror att det är på tok för mycket snabba kolhydrater i ostbågar. De är väl gjorda på majsmjöl och har nog en hel del socker i sig också.

Nötter kan du äta. Och mörk choklad. Och ost.

ååå ost som jag älskar får man äta alla sorters ost då? Även mögel ost brie? etc.

Ja det går bra att äta alla sorters ostar

Hej...ja du kan ju äta jordnötter eftersom det innehåller lägre kolgydrater...tänk på att ta torr rostade..de ska tydligen ha färre kolhydrater. Idag k«pte jag fläsksvålar av fabriketes Mr. Chipps...de innehåller 0 g kolhydrater

mums

Visst får man väl äta nötter men inga nävar, det är väl 10-15 st sammanlagt! är ju massor av energi i dem.