kan inte sluta äta på kvällen......

vad äter du för nåt då?

jag äter dt jag är sugen på för stunden utan att tänka alls. vill jag ha choklad, ostbågar,cola eller statoilmacka osv. så åker jag o köper det punkt slut. jag blir väldigt impulsiv.

Är ungefär likadan själv men man kan inte sluta förrän man verkligen har bestämt sej! Och dte kan ingen annan än du själv göra åt dej. Tyvärr!

jag vet, men jag har bestämt mig i flera år men ändå så går dt inte när dt väl bli kväll jag blir tokig.

Försök hitta på nåt på kvällarna, kanske bjuda över någon/några, gå en promenad, fixa fotbad osv... vad som helst som håller dig sysselsatt! Sen e ett tips o dricka mycket te... gärna med honung så det blir lite sötma. Funkar faktiskt! Lycka till!

Köp hem lite nyttigare saker du kan tugga på när du blir sugen. Jag är en himla cola-missbrukare men jag har bytt ut colan till mineralvatten med smak. Det är absolut inget jag föredrar men efter ett tag vänjer man sej.

Jag har inget jag inte får äta hemma. Blir jag sugen på kvällen finns frukt, grönsaker, färdikkokta ägg och tonfiskburkar att välja på vilket ju inte är hela världen att stoppa i sig.

Du kankse har nära till affär men det blir i alla fall lite mer omständigt och lite extra tid att tänka på om det verkligen är värt det i längden. Det är en kortsiktig belöning, satsa på den långvariga istället.

Ett annat tips är att dricka mycket vatten och, som onlyangelika sa, aktivera sig.

dt värsta är att jag dricker aldrig vatten för jag gillar inte dt. inte med smak heller.

Jag gillar inte heller vatten men man vänjer sej. Lite får man offra! Och om man bara ger sej f-n på att det är vad man får dricka så är det ju så. Om man verkligen VILL!!

Petrah: Vad dricker du då?