Åt/äter du folsyra under gravidteten?

Det var det första BM sa när jag ringde och bokade tid för inskrivning. Men eftersom jag visste att det var viktigt att börja före man blev gravid så hade jag redan startat med det innan bebisverkstan satt igång.

Nope,

Jag röstade på första eftersom jag visste långt innan att man ska äta det när innan man blir gravid och när man är det.
Men BM informerade mig om det på inskrivningen. Så dags då, 10 v in

Ja,men jag har ätit extra folsyra i många år! Min ena faster är specialist inom Ob Gyn och hon har berättat om vikten av folsyra inte bara under graviditet utan så länge man befinner sig i fertil ålder.

Visste om det långt innan och har ätit sedan vi beslutade att försöka bli gravida. Mina BM:ar har frågat om det oxå...

Ingen sa något om det till mig.

Japp.

Här får man hem en lapp i brevlådan när man ringer och bokar inskrivning med tider och så ett häfte om folsyra.

Hmmm varför ska man äta det? Har ingen aning om det och BM sa inget heller när
jag väntade barn

Jag åt folsyra, men det var för att jag läst om det (här på FL tror jag). Tror iochförsig att jag fick i mig tillräckligt via maten, åt ganska nyttigt hela tiden. Man behöver nog inte få totalpanik om man har missat det..

Folsyra är B-vitamin som kroppen behöver för att bilda blodkroppar. Forskning säger att tillskott av folsyra kan förebygga så kallade neuralrörsdefekter som till exempel ryggmärgsbråck.

Gravida kvinnor och kvinnor som planerar att bli gravida, rekommenderas att i första hand ta tillskott av folsyra via maten. Om det är svårt rekommenderas folsyra i tablettform (0,4 milligram dagligen). Det finns att köpa receptfritt på apoteket.

Folsyra finns i bönor, frukt, gröna grönsaker, apelsinjuice, linser, ärtor och ris. Folsyra finns även i kärnan av tröskad säd som till exempel vete, havre, korn och råg. Brist på folsyra påverkar nybildning av röda och vita blodkroppar och kan ge blodbrist. Tillskott av folsyra är viktigt under graviditeten, men även innan dess, eftersom vitaminet ingår i uppbyggandet av fostrets nervsystem.

Fråga din barnmorska om råd om du är osäker