Jag har i två veckors tid börjat äta lite mindre för att gå ner överflödiga 5 kilon. Visst äter jag, men inte lika stora portioner som förut. Jag har nu gått ner 2 kg. Men nu är jag inte hungrig längre. Jag får tvinga mig att äta för äta måste man ju... Varför blir det såhär?
hmm, svårt att veta..vad har du ätit för nåt? tränat nåt?
Jag kan inte säkert säga vaför det blir såhär, men din minskade aptit kan bero på att du har hållit en sträng diet som innehåller väldigt lite kolhydrater, och det kan leda till ketos.
Hjärnan är väldigt beroende av kolhydrater, och får man för lite genom t.ex. bantning så kan man känna brist på energi, minskad aptit och/eller känna sig trött. Kolhydrater finns ju i t.ex. bröd,pasta,ris,potatis,frukt.
ketogena dieter får en ofta att äta mindre på grund av ketosis som verkar dämpa hungerskänslorna hos många personer.Det är oftast ofarligt, men håll inte på för länge.
Anonym (kanske?) skrev 2007-10-26 18:47:18 följande: