Kosttillskott när man ammar
Är det något man bör undvika?
Det finns allt möjligt idag i hälsokost affären.
Finns det något som man BÖR äta (vitaminer/kosttilsskott) när man ammar?
Just nu äter jag vitaminkvinna som är just för ammande. Men undrar om man kan blanda med annat? Omega 3?
Jag åt öljäst tabletter innan grav för hud/hår/naglar. Men använder inte det idag, och tror inte det är så bra när man ammar?
Någon som vet något mer vad man bör unvika och vad som 'är bra?