Viktväktarnas frysta färdigmat?

Någon som vet hur "nyttig" Viktväktarnas färdigmat är egentligen?

Jag är noga med hur många kalorier jag stoppar i mig och när jag ej har med mig matlåda till jobbet så köper jag en fryst färdigrätt från Viktväktarnas sortiment.
Rent kalorimässigt så är det ju fullständigt acceptablet, men jag tycker ändå att det ringer varningsklockor när det gäller fryst färdigmat... Är det ngt speciellt jag ska se upp med? Salter, näringsinnehåll?