Allvarligare höstdepression?

Jag har hamnat i en depression, känner mig trött, ängslig och har inte ork till något.
Detta har satt sig fysiskt på många sätt och jag tror att jag är sjuk men det är jag inte enligt läkarna.

Har haft så här ett par gånger tidigare under några års uppehåll och det har då försvunnit med tiden.
Skall jag börja med medicin nu eller skall jag vänta?
Jag har lite mer oro nu inför att jag känner som jag gör det är väl det som är skillnaden från förra gånger men nu har jag barn och "kan" inte vara sjuk eller deppig liksom.

Jag vill helst inte äta mediciner, är rädd för biverkningar och sånt men är det farligt att gå under en tid med depression utan att behnadla den?

Skillnaden från höstdepressionen och min depression är väl att jag har tappat aptit och vikt.