Har gått ner 30kg genom att äta rätt och träna.
Men sedan jag började träna Friskis & Svettis 3ggr i veckan ser jag inga resultat på vägen, snarare tvärtom. Jag mäter mig i stället, och visst ser jag resultat men ändå inte så mkt som jag skulle villja. Vill gå ner 5kg men det verkar helt omöjligt.
Självklart har min kropp förändrats enormt mot innan, men nu är det svårt att se några stora resultat. Någon som känner igen sig? Kom gärna med tips och råd
Du har börjat få muskler! De väger ju faktiskt mer än fett, och ibland stannar vågen eller till och med ökar på. Så bry dig inte om vågen på en månad, utan gör som du gör nu: mät dig och känn efter hur kläderna sitter.
Det stämmer, ser liksom hur kroppen förändrars, midja alltså vid revbenen blir bara smalare och smalare, så visst ser jag resultat. Jag är bara så van att gå efter vågen.
Jag glömde: Grattis! Du har varit jätteduktig!
kanonjobb men äter du för lite ?
Gu så duktig du är!!!
Vågen brukar stanna vid ett läge för att sen sakta gå ner. Du har gått ner så mycket redan. jag gick ner 20 kg för nåt år sen och sen var det stopp fast jag hade 10 kg till.
Nu tränar jag styrketräning 6 timmar i veckan och jag väger mig aldrig då det inte blir rättvist då muskler väger mer än fett. men jag mäter mig bla runt midjan och där visar det resultat. Så jag tycker inte du ska stirra dig blind på vågen utan mät dig i stället.
Lycka till
Försök att inte fokusera så mycket på vikten i sig!