Jättehög puls och stressad
Fy vilken jävla kväll detta är.
I ca 2-3 timmar nu har jag gått omkring med en skyhög puls. Ja, ca 135-140 och det vill verkligen inte lägga sig.
Jag vet att jag har problematik med ångest och stress och idag har varit en sådan dag då jag mått väldigt dåligt. Kroppen kan helt enkelt inte slappna av. Jag har försökt allt som står i min makt.
Andningsövningar, avslappningsövningar, se på tv, sitta med datorn, ut och gå... ja jag har provat precis allting.
Jag är inte speciellt orolig att det ska vara något fysiskt fel då jag är uppkollad med diverse tester på hjärtat.
Jag är nästan 100 på att det är psykiskt för jag mår ganska bra i kroppen, om man bortser från att jag är spänd och sådär som man blir av stress och hög puls.
Vad ska man göra egentligen? Är det någon som kanske känner igen sig? Det skulle vara mycket behagligare att få en rejäl panikattack på 30 minuter och sedan var det bra. Detta är extremt påfrestande och det påverkar ju så pulsen inte vill gå ner heller:(
Urk... brukar inte hålla i sig såhär jäkla länge annars.