Jag äter "All-in-one-påsar" innehållande omega 3, antioxidant och vitamin/mineral. Vidare tar jag karotentabletter (a-vitamin, ger lite färg och skyddat mot solstrålning) och silicatabletter (som förebyggande för hud, hår, naglar).
De här kosttillskotten är ett led i ett litet experiment jag gör med mig själv.
Har alltid varit lite skeptisk mot kosttillskott och vill se om de faktiskt gör någon skillnad. Jag har ätit dem sedan sommaren 07 och jag kan ännu inte avgöra om de gjort mig piggare. Det jag vet är att jag i alla fall får i mig alla vitaminer jag behöver. Karotentabletterna har jag provat att äta tidigare under somrarna och de har faktiskt gett ett visst skydd mot solen och minskat de soleksem jag brukar få. Det ska bli kul att se effekterna (om det blir några) av karotentabletterna när jag ätit dem hela året.