Ont i magen efter yoga ???

Det har hänt vid två tillfällen att jag får jätte ont i magen i ett helt dygn efter att jag tränat yoga. Det känns som om man skulle vara helt "uppblåst" i hela magen och det värker som sjutton. Jag antar att det kommer av att man gör vissa rörelser som kroppen inte är van vid och att det därför blir så här?

Är det någon som känner till om detta är vanligt och vad det kan bero på? Det skulle ju vara bra att veta vilka övningar man ska undvika isåfall!

Mkt tacksam för svar!