Hur lång tid tar det innan man hamnar i ketos?

Det märker du.
1-2 dygn blir du illamående yr och kallsvettas.
Inte att rekommondera efter jag själv varit inlagd pga.
Man mår inte bra, och det är INTE hälsosamt.

för att hamna i ketos äter du bara protein och fett. bara kött och ost med sallad. ingea grönsker och kolhydrater. men man mår som sagt pecka.

Atkins är en typ av diet som man hamnar i ketos av. Alltså väldigt lite kolhydrater och mycket protein.

Har för mig att det tar ungefär 3 dygn.

Jag har bantat så en gång och första veckan var jobbig. Men sen blev det ok.

jag äter  pulverdiet , kan man hamna i ketos av det också?

Ketos är ett livshotande tillstånd, skärp dig!

Är det? Jag trodde att det var ett bra sätt att förbränna fett på

vad är det för mening med att hamna i ketosis?

det är individuellt hur fort det går.

När man hamnar i ketos, så har kroppen ingen energi att bränna och går då på och bryter ner muskler. Man kan få njursvikt. Det är självsvält.

Bara det att du trodde att det var ett bra sätt att gå ner i vikt på påvisar att du måste läsa på mer innan du mixtrar med din kropps funktioner.
För att gå ner i vikt måste man ha kunskap om hur det man håller på med påverkar kroppen även på lång sikt.

kroppen bränner proteiner, och bryter ner muskelmassa. Muskler vill man ha, både hjärtat och livmodern är muskler t.ex. Men vill man nu hamna i ketos märks det för man får dålig andedräkt (luktar som amoniak ungefär).