Agorafobi, eller torgskräck

Du är inte ensam!
Jag är en agorafobiker sen 7 år tillbaks. Lever ett ganska normalt liv just nu (hoppas det får fortsätta så..och bli bättre) jag kan göra det mesta som jag hade otroligt svårt för innan. Köra bil,gå i affären. Har fortfarande svårt att...t ex gå i ett köpcentrum efter löning...då det är MYCKET folk. Men flyga,åka tåg,skjussa folk,åka buss och sånna saker går INTE. Jag var hos frisören i lördags morse...grät och hade jättemycket ångest innan...men gick tillslut..var helt slut och genomsvettig när jag var färdig. Trots detta lever jag idag bra och bättre än jag gjort tidigare önskar jag att jag kunde gå den sista biten också. Och jag är rädd att det ska återgå...att jag blir rädd bara jag ska gå utanför dörren..så illa har det nämligen varit.

Jag har gått i KBT och det hjälpte till viss del..jag gick även på medicin Citalopram i nästan ett år. Det gav mig en paus att jobba med mig själv. Medicin i kombination med terapi skulle nog vara bra för dig.

Ditt inlägg gav mig lite mod att själv försöka få lite mer hjälp.

Tack :) Kram på dig!

Hej skrev ju på din sida, hoppas du har sett det.

Varför slutade du med medicin?

Knepigt det här med ångest, jag var jättebra i flera år, jag hade lite problem med att köra bil när det tex blev rött ljus och massa bilar runt om, men jag kunde gå in i affärer och allt annat

sen började det igen i höstas och nu är det jättejobbigt, det blir nog en ond cirkel.

jag läste en jättebra sak som har hjälpt mig, i boken INGEN PANIK, där stod det så här:

NÄR DU ÄR TOTALT ÖVERTYGAD OM ATT DE KROPPSLIGA REAKTIONERNA ÄR OFARLIGA, KOMMER RÄDSLAN OCH PANIKEN INTE LÄNGRE ATT UPPSTÅ OCH DU KOMMER INTE LÄNGRE ATT HA NÅGRA PANIKATTACKER

bra va:)

kram