• challe 1

    köttfärspaj viktväktar style?

    någon som har ett recept på köttfärspaj med points uträknat?

  • Svar på tråden köttfärspaj viktväktar style?
  • malla69

    Det här är en GI-paj, men hoppas det går bra ändå.

    TACOPAJ

    2 dl dinkelmjöl
    1 dl grahamsmjöl
    1.5 msk linfrön
    1 ägg
    250 g kesella lätt
    400 g köttfärs
    1 röd paprika
    1 gul lök
    100 g fetaost 3%
    1 påse tacokrydda½ dl riven ost mager

    Blanda ihop dinkelmjöl, grahamsmjöl, linfrön med kesella och ett ägg.
    Blanda till en fast deg. Smörj en ugnsfast form och pressa sedan ut degen i formen och upp mot kanterna.
    Stek köttfärsen med lök och häll ner tacokryddan. Tillsätt ½ dl vatten.
    Bred ut köttfärsen i formen och sprid över paprika och fetaost. Asvluta med lite riven ost.
    Grädda i 175 grader i 20-25 min.

Svar på tråden köttfärspaj viktväktar style?