Nyttigast och hälsosammast att steka i???

Olivolja.. Det använder jag...

Raps eller olivolja.

vad bra, dom två oljor jag har hemma och har börjat använda...

Linfröolja, vad brukar ni använda det till? Har nämligen en sådan ståendes och har ingen aning vad den ska vad till...

Rapsolja är mildast mot kolesterolet fick jag veta av min dietist.

Linfröolja är väldigt nyttigt, innehåller mycket omega 3. Använd det som bas till dressingar, extra i mat osv. Kan även tas ren som kosttillskott.

de bra sakerna med olivolja förstörs vid höga tepmeraturer, rapsoljan är minst lika nyttig men tål högre värme så den är bäst att steka i.

jag använder bara olivolja

olivoljan är känslig för höga temperaturer och bör inte stekas i. Rapsoljan tål högre temperaturer, men egentligen så tål den inte för höga den heller.

Raps och olivolja är lika nyttiga, men innehåller olika slags fetter. Raps innehåller lite mer omega 3, vilket många av oss behöver lite extra av och olivoljan innehåller omega 6, vilket de flesta får i sig tillräckligt av.

Linfröoljan tål inte uppvärmning alls, men är rik på omega 3 coh perfekt för kalla grejer.

Tack så mycket för alla svar!