Bra med onani/sex för bäckenbottenmuskler???

Man ska ju träna bäckenbottenmusklerna, sägs det, varje dag.
Liksom dra in och upp slidan i intervaller.
Det måste ju vara ungefär som att stimulera sig själv eller att ha sex, eller hur?

E själv så fruktansvärt våt av mig nu och måste nu som då tillfredställa mig själv då sambon tappat intresse.
Ett sätt att kombinera nytta med nöje, tänker jag då :)

Nån annan som resonerar likadant eller har invändningar.
För mycket onani kan väl inte vara skadligt, eller?