De finns inga fasta riktlinjer för hur mycket man bör öka i vikt,
men genomsnittligt är det lagom att gå upp 10kg-12,5kg
När du närmar dig förlossningen, har du en hel del att bära på. Ungefär en tredjedel av de extrakilon du bär på är bebisen, moderkakan och fostervattnet. Här är några genomsnittliga värden:
Vid födseln väger en bebis c 3,3kg. Moderkakan, som ger näring till bebisen, väger 0,7kg. Fostervattnet, som skyddar bebisen, väger 0,8kg. Men de övriga två tredjedelarna, då? De har att göra med de förändringar din kropp går igenom under graviditeten. Här är några genomsnittliga värden:
Livmodernsmuskler växer dramatiskt och lägger till c 0,9kg. Din blodvolym ökar, vilket ger 1,2kg. Du har extra vätska i kroppen, vilket lägger till c 1,2kg. Bröstens ökade storlek lägger till 0,4kg. Dessutom lagrar du fett, c 4kg, för att ha energi till
amningen.
Pre-pregnancy BMIBMITotal viktökningViktökning i andra och tredje trimestern (genomsnittligt värde/vecka) Underviktig Mindre än 18,5 13kg - 18kg 0,5kg - 0,6kg Normalviktig 18,5 - 24,9 11kg - 16kg 0,4kg - 0,5kg Överviktig 25 - 29.9 7kg - 11kg 0,2kg - 0,3kg Fet 30 eller mer 5kg - 9kg 0,2kg - 0,3kg