Vibrationsplatta...

Ingen??

Jo, det är lite komplicerat, men jag ska göra mitt bästa!

Eftersom plattan vibrerar så engageras alla småmuskler också runt omkring de stora som tränas mest och man får bättre genomströmning av blod i musklerna. En del påstår att de bunda gifterna frigörs och det är mycket möjligt att det gör till en viss del.
Jag jobbar på ett gym och precis när dessa vibrationsplattor började bli stora ringde det några medelålders damer som hade läst att alla celluliter försvann om man vibrarade på plattorna. Hon undrade om det räckte med 20 minuter. Jag gissar att hon inte var jättetränad och då skulle nog 20 sekunder vara jobbigt nog kan jag säga.

Vibrationsplattor är bra, men absolut inte för att gå ner i vikt!