• Trileia

    På vilket sätt är keso nyttigt?

    Om det ens är nyttigt.. på vilket sätt dårå?
    Det är ju rätt gott, med rätt tillbehör så om det nu är nyttigt så kan man ju faktiskt ta det då.

  • Svar på tråden På vilket sätt är keso nyttigt?
  • Miim

    Keso är bra i och med att de har en relativ låg fetthalt i förhållande till den mängd protein det innehåller. Det gör att man blir mer mätt under längre tid än tex yoghurt.

  • Trileia

    Okej, hur mycket ska man äta då? Om man är en lat jävel dvs.


    Miim skrev 2008-08-03 18:37:09 följande:
    Keso är bra i och med att de har en relativ låg fetthalt i förhållande till den mängd protein det innehåller. Det gör att man blir mer mätt under längre tid än tex yoghurt.
  • Maddisen80

    äter du enligt gi så är de 2 dl mejeriprodukter om dagen


    Trileia skrev 2008-08-03 18:35:36 följande:
    Om det ens är nyttigt.. på vilket sätt dårå?Det är ju rätt gott, med rätt tillbehör så om det nu är nyttigt så kan man ju faktiskt ta det då.
  • Miim

    Ett bra mellanmål baserat på keso är ca 0,5 dl osockrade bär eller frukt blandat med 0,5 till 1 dl keso.
    Jag använder keso även i stället för sås till typ färsbiffar, kött osv eller på mackan o skippar då smöret. då kanske man tar 1-2 msk

  • Maddisen80

    Det var bra tips,de är gott med om man tål de vill säga.


    Miim skrev 2008-08-03 20:33:20 följande:
    Ett bra mellanmål baserat på keso är ca 0,5 dl osockrade bär eller frukt blandat med 0,5 till 1 dl keso. Jag använder keso även i stället för sås till typ färsbiffar, kött osv eller på mackan o skippar då smöret. då kanske man tar 1-2 msk
  • Tant Green

    Jag brukar blanda keso med skivad banan och ha på lite kanel. Mums!

  • Maddisen80

    Tycker att de är synd att de inte finns soyakeso hmm


    Tant Green skrev 2008-08-03 20:53:12 följande:
    Jag brukar blanda keso med skivad banan och ha på lite kanel. Mums!
  • Trileia

    Okej, tack för tips. Nä jag äter inte efter GI. Försöker bara göra saker lite nyttigare för mig.

    Jag äter keso, yoghurt, banan och kanel. Där kan man snacka konstig blandning

  • Maddisen80

    Soyamjölk och mango och banan och mixa det ,de är väldigt gott . Bara du blir mätt


    Trileia skrev 2008-08-03 21:24:37 följande:
    Okej, tack för tips. Nä jag äter inte efter GI. Försöker bara göra saker lite nyttigare för mig.Jag äter keso, yoghurt, banan och kanel. Där kan man snacka konstig blandning
Svar på tråden På vilket sätt är keso nyttigt?