Är det ngn som har ngt bra tipps på mellanmål som är mättande men inte allt för onyttigt.
Gick upp en del med första barnet och fick foglossning vill inte gå upp för fort nu för att rikera tidig foglossning nu med andra barnet.
en av mina favoriter (fast en del tycker nog att det låter äckligt) är grovt bröd med keso, skivad banan, solrosfrön och kanel(för extra slisk, lite flytande honung), det mättar och är väl relativt nyttigt
annars är det gott att göra en bunke fruktsallad att ta av med de frukter man gillar, kanske lite nötter
vad mer...fullkornsskorpor med mjukost, morötter...
jag äter numera bara små mål och flera mellanmål då jag blir stoppmätt på en gång annars.
-Har som ovan en stor bunke med fruktsallad som jag tar av och så keso till.
-Avacadoo rätt upp o ned eller skivad på hård smörgås med lite örtsalt på eller med lite räkor till.
-Kokt skivat ägg med lite kaviar och hård smörgås.
-rökt lax snurra med philadelfia ost och pepparrot.
-makrill på burk på hård smörgås och örtsalt.
-en matpaj bit.
-smoothies av olika slag.
Havregryn och mjölk
Gröt
Frukt (sallad?)
Byt ut det vita brödet emot något grövre
Smoothies
Mackor med smör, mosad avocado och örtsalt!
Keso med frukt i. Äpple, banan och apelsin.