Har nu börjat på cambridge helkur och är idag inne på min 5e dag. Min konsulent har sagt att lightläsk och lightsaft är okej, men att jag bör vara uppmärksam så det inte gör mig mer hungrig.
Någon som vet hur det fungerar med lightläsk och cambridge? Även hur det är med sockerfria tuggummi, om det är okej?
Undrar även om man kan ha citronsaft i vattnet utan att det stör ketos?
sockerfria tuggumin ska man inte ta alls, citronSKIVOR i vattnet mailade jag o frågade om och det gick bra.
Läsken minns jag inte vad hon sa om.
varför inte sockerfria tuggummin? Vad är det som gör att det stör?
det är kalorierna i dem som stör ketosen skrev hon. Jag tror det är runt 3 kalorier per tuggummi och det är ju som 1 lightläsk ungefär.
Lightläsk läste jag skulle vara "måttligt", men vad menas med måttligt? För mig är det ½ burk om dagen.
Hmm... enligt viktväktarna är det en liter. Men det får man nog känna själv.. Dock tror jag inte att 2 liter är måttligt :-P Hur länge har du varit med i cambridge?
Förur var jag med i 6 månader (kombinerad kur efter 3 veckor ren) och nu har jag varit med igen ca 4 veckor (kombinerad igen).
1 liter är nog måttligt enligt VV, men jag tror knappast en normal människa slukar 1 liter och tycker det är MÅTTLIGT.
Mailar du inte Lena Villaume vid frågor?
Hur går det för dig tycker du?
Jag slukar lätt en liter... Blir så trött på vatten, vill ha smaker i munnen. Tror aldrig det har varit så gott att borsta tänderna som det är nu 
Jag är inne på 5e dagen ren kur. Det går bra, men det har varit jobbigt. Det är nog först idag som det börjat släppa lite, men tankarna på mat är konstanta. Hur mycket gick du ner när du var med första gången? Ska också försöka gå på ren kur i 3 veckor, får se hur det går. Min konsulent säger att andra och tredje veckan går av bara farten, bara man har klarat av den första veckan. Jag kan ju ringa min konsulent om jag har frågor, men det känns så dumt att ringa och störa för att fråga om jag får tugga tuggummi 
jag tycker det är bra frågor, och de får såna frågor precis hela tiden.. :o))))
Jag gnagde på tapeterna efter 3 veckor, jag tyckte det bara blev värre o värre för luktsinnet förbättras förjäkla bra. Visste exakt om grannen 2 trappor ner rostade sina mackor till frukost eller ej. ;oP
Jag gick ner 12 kg sammanlagt..det tog ca 12 veckor. Sakta och bra.
:o)
Men ingen motion utförde jag då.
Hej
Vad kul att du med är inne på din 5:e dag.. Jag har fuskat.. åt bara påsarna igår, annars har jag faktiskt fuskat med vanlig mat också... Så himla svårt att hålla sig tycker jag.
Hur mycket har du gått ner?? På dina 5 dagar? Jag har otroligt gått ner 3 kilo trots ätandet..
haha..stackare.
Fast man ska bara motionera lätt på ren kur, "vanlig" motion är ju i princip förbjudet..tur det för jag hade svimmat isf!!
Tröttheten är värre än hungern tycker jag, jag hade aldrig kunnat ha ett vanligt arbete t.ex..jobbar du på dagarna?
Ja, men jag jobbar som telefonist så jag får sitta ner så mycket jag vill. Så det går bra. Jag tycker faktiskt att hungern är värre än tröttheten. Jag älskar att laga mat och baka. Har redan bakat choklad- och hallonmuffins och även gjort tacopaj utan att smaka 
Känner mig duktig, men det tar emot. Vad jobbar du med?
Förresten är jag ledig i två dagar nu.. Ska bli skönt just eftersom jag är så trött. Somnade på soffan i eftermiddags och vaknade när sambon kom hem vid 17.00
Han tittade snett på mig och sa "gomorron?"
"trött!" sa jag
Min sambo är väldigt smal, och om jag inte lagar mat åt honom så är risken stor att han inte äter något alls...
hehe, du e rolig du..
jag är student, konstigt nog har jag inga problem under skolan (sitter ju hela dagarna jag med), är väl inte jättepigg men bättre än att kunna somna stående som sagt. :oDD
Det var duktigt! Lukten kan ju få vem som helst o smaka på maten..mumsigt.
men går du under helkur nu eller du går på kombinerad? jag lääängtar tills jag ska gå över på kombinerad kur. Så man får äta mat igen! har redan bestämt vad första målet blir:
Grillad kyckling med grekisk sallad
förresten... är det bara jag som har börjat kissa ljusgrönt av cambridge?
MUMS!
jag är så trött så jag inte kan skriva, jag menade förrförra terminen då jag var på ren kur, då var det inga problem.
Nu är jag bara på kombinerad kur för jag VET att jag kommer fuska annars iaf.
;oP