Pilates och resultat

Ingen?

Man bygger väl muskler ?

O förbränner fett........

förbränner fett samt trnar muskler ...musklerna sträcks ut och man formar krroppen. jag har kört i kanske två veckor och än så länge syns det int eså mycket men jag känner at tmin mage börjat bli mindre. har ganska mycket mage sen graviditeten och kejsarnittet och vanliga situps ger inga resultat...

man får bätter kroppshålling, man tränar muskel å får bättre kondis

suzolina- Vilken video tränar du till? (om det nu är video).

körde bacis för att lära mig alla rörelser riktigt det är ju en hel del med andning och sånt och sen den där 20 minuterspasset.
i förrsår körde jag advanced men skit vad svårt det var :) men skam på den som ger sig ...hinner jag och orkar blir det avanced annars 20 minuters

Hur många gånger i veckan kör ni ? Jag har köpt Amelias Power Pilates dvd och har bara kört två gånger hitills. Men jag är sur för att jag inte klarar alla övningar men det kommer väl.

hej ida jag har winsor pilates och första gången var det tre övningar jag inte klarade av, en klarade jag inte alls de andra två fick jag göra den lättare varianten som visas . nu efter bara två veckor klarar jag de två utan problem men den tredje är omöjlig fortfarande men jag tror det kommer. jag har satt upp mål tre gr veckan men det har faktiskt varit upp till 5 ggr per vecka ..

suzolina

Vad hette videon du hade? Och var finns den att köpa? Finns den på nätet att beställa?

Tack på förhand =) // mvh babette

heheh vågar jag skriva det här - snälla anmäl mig inte jag hade verkligen ointe rpd att köpa den hihihh
den heterr winsor pilates , går att köpa via tv shop- har ni missat den reklamen :)
men jag har bränt den av min vännina som i sin tur har laddat enr den från nätet :)

Hihi, okej tack för tipset ;) // kram

Jag har köpt en pilatesboll iaf.. det är rätt tuff träning..