viktnedgång utan träning?
Mina frågor är?
Kan man gå ner i vikt av att äta 1110-1300kcal per dag om man inte tränar någon specill form av träning.
Utan rör sig mest det vardagliga, såsom städ, matlagning, promenader ibland. Ev 2 grr i veckan ?
Om man skippar allt socker och pot, ris, pasta.
Frukost: 1dl gröt med önos äppelmos 1msk. och lite mjölk till.
Mellis: 1 smörgås med en skiva ost och lite smör på. (vitt bröd) brödet innehållr socker men det är också det ända inyttiga jag äter under dagen.
Lunch: kött, fågel eller fisk och sallad till det.
Mellis: 1 nutridiet
Middag: kött,fågel eller fisk och sallad till det.
Jag är ingen träningmänniska och några promenader hinner jag inte med.
Någon gång i veckan högst 2grr går jag med min systers unge så att hon får vila upp sig, men det blir mest slöpromenander så att pojken hinner med och se på allt (:
Jag är 178 cm lång och väger 110kilo. Enligt min läkare är jag inte alls tjock utan ser mest normal ut. Men dom orden lyssnar jag inte på eftersom mitt bmi ligger högt.
Och jag vill gärna gå ner 40 kilo till och med nästa sommar Juni 2009. Tror ni att det går. Eller är det ett alldeles för högt mål?
Jag hoppas att jag får många svar :)
För vart vänder man sig annars om inte familjeliv.se?
! Tacktack i förväg :D