yoga och bodybalance tidigt i graviditeten?

Brukar träna rätt mycket, men nu när jag precis har blivit gravid (vecka 6) tänkte jag trappa ner lite och mest ta långa promenader och börja träna yoga och bodybalance istället. Var på ett bb pass igår och man töjer och tänjer rätt mycket och kanske rör om endel där nere... senare på kvällen fick jag helvetiskt ont i magen med hugg och värk ner till ljumsken och allmän mensvärk. Har inte haft det förr. Idag har jag inge ont alls, men ljusbruna flytningar... livrädd! Någon som har liknande erfarenhet? Har förstått att det är många som har värk och flytningar, men kan det härledas till träningspasset???